Παρατηρείτε μια αλλαγή στα μαλλιά σας τελευταία; Έχετε τριχόπτωση σε μικρό ή μεγάλο βαθμό; Ηρεμήστε! Πιθανότατα θα έχετε την λεγόμενη εποχική τριχόπτωση, που βασανίζει τις περισσότερες γυναίκες τώρα την άνοιξη.
Η εποχική τριχόπτωση αφορά περιόδους του χρόνου όπου παρατηρείται σταθερά πιο αυξημένη απώλεια μαλλιών. Οι περίοδοι που κατ' εξοχήν εμφανίζεται είναι η Άνοιξη και ιδιαίτερα το Φθινόπωρο. Η τριχόπτωση μπορεί να διαρκέσει από ένα έως δύο μήνες και δεν κάνει εξαιρέσεις: επηρεάζει τις περισσότερες γυναίκες αλλά και τους άνδρες.
Καλό είναι πριν διαγνωστείτε με εποχική τριχόπτωση, να δείτε ποιοι είναι οι λόγοι που μπορεί να ευθύνονται για την απώλεια των μαλλιών σας. Υπάρχουν σημάδια που θα έπρεπε ίσως να σας ανησυχήσουν λίγο. Παρατηρήστε τα μαλλιά σας προσεκτικά. Η εποχική τριχόπτωση δεν σημαίνει πως η τρίχα αδυνατίζει ή σπάει πιο εύκολα. Αν αρχίσει η αραίωση ή αν εκτός της τριχόπτωσης αλλάξει η ποιότητα της τρίχας: πιο αδύναμες, πιο λεπτές, εύθραυστες, θαμπές... αυτό κρούει τον κώδωνα του κινδύνου και καλό θα ήταν να επισκεφθείτε το δερματολόγο σας.
Πάντως οι κυριότεροι «εχθροί» των μαλλιών μας συνοψίζονται στα εξής:
• Ασθένειες και φάρμακα: Παθήσεις του θυρεοειδούς και σοβαρές αναιμίες είναι πιθανό να προκαλέσουν τριχόπτωση, ενώ κάποια φάρμακα μπορούν να επιτείνουν το πρόβλημα. Σε αυτά συγκαταλέγονται τα αντισυλληπτικά, τα αντικαταθλιπτικά και κάποια φάρμακα για την καταπολέμηση της ακμής.
• Ορμονικές διαταραχές: Αποτελούν μια σημαντική αιτία τριχόπτωσης και αφορούν τις γυναίκες που βρίσκονται σε περίοδο εγκυμοσύνης ή εμμηνόπαυσης. Πιθανά είναι ανάλογα προβλήματα και μετά την εμμηνόπαυση, αφού οι ωοθήκες είναι πιθανό να παράγουν περισσότερα ανδρογόνα από ό,τι οιστρογόνα.
• Εντατικές δίαιτες: Μια ισορροπημένη διατροφή είναι ουσιαστική για την υγιή ανάπτυξη της τρίχας. H έλλειψη σιδήρου και η πρωτεϊνική ανεπάρκεια, που παρουσιάζονται συνήθως μετά από εντατικές δίαιτες, χαμηλές σε ιχνοστοιχεία και βιταμίνες, είναι πιθανό να προκαλέσουν τριχόπτωση.
• Άγχος: Κλινικές μελέτες αποδεικνύουν ότι το έντονο στρες είναι πιθανό να οδηγήσει σε πρόωρη διακοπή της κανονικής διάρκειας ανάπτυξης της τρίχας.Ο κύκλος ζωής των µαλλιών µας
• Ασθένειες και φάρμακα: Παθήσεις του θυρεοειδούς και σοβαρές αναιμίες είναι πιθανό να προκαλέσουν τριχόπτωση, ενώ κάποια φάρμακα μπορούν να επιτείνουν το πρόβλημα. Σε αυτά συγκαταλέγονται τα αντισυλληπτικά, τα αντικαταθλιπτικά και κάποια φάρμακα για την καταπολέμηση της ακμής.
• Ορμονικές διαταραχές: Αποτελούν μια σημαντική αιτία τριχόπτωσης και αφορούν τις γυναίκες που βρίσκονται σε περίοδο εγκυμοσύνης ή εμμηνόπαυσης. Πιθανά είναι ανάλογα προβλήματα και μετά την εμμηνόπαυση, αφού οι ωοθήκες είναι πιθανό να παράγουν περισσότερα ανδρογόνα από ό,τι οιστρογόνα.
• Εντατικές δίαιτες: Μια ισορροπημένη διατροφή είναι ουσιαστική για την υγιή ανάπτυξη της τρίχας. H έλλειψη σιδήρου και η πρωτεϊνική ανεπάρκεια, που παρουσιάζονται συνήθως μετά από εντατικές δίαιτες, χαμηλές σε ιχνοστοιχεία και βιταμίνες, είναι πιθανό να προκαλέσουν τριχόπτωση.
• Άγχος: Κλινικές μελέτες αποδεικνύουν ότι το έντονο στρες είναι πιθανό να οδηγήσει σε πρόωρη διακοπή της κανονικής διάρκειας ανάπτυξης της τρίχας.Ο κύκλος ζωής των µαλλιών µας
Κάθε τρίχα µας περνάει από τρεις φάσεις εξέλιξης. Η πρώτη είναι η αναγενής, η οποία κρατάει από 2 έως και 6 χρόνια στη διάρκεια των οποίων η τρίχα αναπτύσσεται. Η δεύτερη είναι η καταγενής, η οποία διαρκεί περίπου ένα µήνα. Μέσα σε αυτό το διάστηµα η τρίχα εξασθενεί και «προετοιµάζεται» για την πτώση της και ακολουθεί η τελική φάση, η τελογενής, κατά τη διάρκεια της οποίας (περίπου 5 µήνες) η τρίχα πέφτει αλλά η ρίζα της εξακολουθεί να υπάρχει, οπότε ύστερα από κάποιον καιρό, υπό φυσιολογικές συνθήκες, τα µαλλιά ξαναγεννιούνται.
Πότε πέφτουν όλα µαζί;
Συχνά µπορεί να συµβεί να περάσουν πολλές τρίχες συγχρόνως στην τελογενή φάση µε αποτέλεσµα να πέφτουν όλες µαζί. Αυτό το φαινόµενο ονοµάζεται τελογενής τριχόρροια και δεν είναι απειλητικό για το µέλλον των µαλλιών µας, αφού πρόκειται για κάτι αναστρέψιµο εφόσον αντιµετωπιστούν τα αίτιά του, τα οποία µπορεί να είναι τα εξής:
Συχνά µπορεί να συµβεί να περάσουν πολλές τρίχες συγχρόνως στην τελογενή φάση µε αποτέλεσµα να πέφτουν όλες µαζί. Αυτό το φαινόµενο ονοµάζεται τελογενής τριχόρροια και δεν είναι απειλητικό για το µέλλον των µαλλιών µας, αφού πρόκειται για κάτι αναστρέψιµο εφόσον αντιµετωπιστούν τα αίτιά του, τα οποία µπορεί να είναι τα εξής:
Τοκετός
Κατά τη διάρκεια της εγκυµοσύνης οι γυναίκες δεν χάνουν καθόλου τρίχες. Έτσι περίπου 2-4 µήνες µετά τη γέννα, τα µαλλιά που δεν έχαναν όλον αυτό τον καιρό µπαίνουν όλα µαζί στην τελογενή φάση µε αποτέλεσµα να πέφτουν οµαδικά. Σε αυτή την περίπτωση, το µόνο που χρειάζεται να κάνουν οι γυναίκες είναι απλώς να περιµένουν να φυτρώσουν οι καινούργιες τρίχες.
Κατά τη διάρκεια της εγκυµοσύνης οι γυναίκες δεν χάνουν καθόλου τρίχες. Έτσι περίπου 2-4 µήνες µετά τη γέννα, τα µαλλιά που δεν έχαναν όλον αυτό τον καιρό µπαίνουν όλα µαζί στην τελογενή φάση µε αποτέλεσµα να πέφτουν οµαδικά. Σε αυτή την περίπτωση, το µόνο που χρειάζεται να κάνουν οι γυναίκες είναι απλώς να περιµένουν να φυτρώσουν οι καινούργιες τρίχες.
Λήψη φαρµάκων
Ένοχα για την τελογενή τριχόρροια θεωρούνται και κάποια φάρµακα όπως τα αντισυλληπτικά (συνήθως παρατηρείται έντονη τριχόπτωση µε τη διακοπή της χρήσης τους), καθώς και κάποια φάρµακα που δίνονται για την αντιµετώπιση προβληµάτων του θυρεοειδούς κ.ά.
Ένοχα για την τελογενή τριχόρροια θεωρούνται και κάποια φάρµακα όπως τα αντισυλληπτικά (συνήθως παρατηρείται έντονη τριχόπτωση µε τη διακοπή της χρήσης τους), καθώς και κάποια φάρµακα που δίνονται για την αντιµετώπιση προβληµάτων του θυρεοειδούς κ.ά.
Ασθένειες
Κάποιες χρόνιες παθήσεις όπως ο ερυθηµατώδης λύκος αλλά και οι διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα, η σιδηροπενική αναιµία (αν και αµφισβητείται από κάποιους) και η νευρογενής ανορεξία µπορούν επίσης να οδηγήσουν σε αυξηµένη τριχόπτωση, η οποία όµως ελέγχεται µε την κατάλληλη αντιµετώπιση του ασθενή.
Ελλιπής διατροφή
Οι πρωτεΐνες (αβγό, ψάρι, κοτόπουλο κ.λπ.) παίζουν βασικό ρόλο στην ανάπτυξη της τρίχας, γι’ αυτό και η έλλειψή τους µπορεί να οδηγήσει στην πρόσκαιρη απώλεια των µαλλιών µας. Ρόλο όµως φαίνεται να παίζει και η ανεπάρκεια ψευδαργύρου (θαλασσινά, ξηροί καρποί κ.λπ.) και βιοτίνης (µοσχαρίσιο συκώτι, φιστίκια κ.ά.).
Κάποιες χρόνιες παθήσεις όπως ο ερυθηµατώδης λύκος αλλά και οι διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα, η σιδηροπενική αναιµία (αν και αµφισβητείται από κάποιους) και η νευρογενής ανορεξία µπορούν επίσης να οδηγήσουν σε αυξηµένη τριχόπτωση, η οποία όµως ελέγχεται µε την κατάλληλη αντιµετώπιση του ασθενή.
Ελλιπής διατροφή
Οι πρωτεΐνες (αβγό, ψάρι, κοτόπουλο κ.λπ.) παίζουν βασικό ρόλο στην ανάπτυξη της τρίχας, γι’ αυτό και η έλλειψή τους µπορεί να οδηγήσει στην πρόσκαιρη απώλεια των µαλλιών µας. Ρόλο όµως φαίνεται να παίζει και η ανεπάρκεια ψευδαργύρου (θαλασσινά, ξηροί καρποί κ.λπ.) και βιοτίνης (µοσχαρίσιο συκώτι, φιστίκια κ.ά.).
Άγχος
Πρόκειται για έναν παράγοντα που µπορεί να επηρεάσει τη συνολική µας υγεία και σίγουρα και την εξέλιξη της τριχοφυΐας µας, την οποία συνήθως αναχαιτίζει οδηγώντας µας σε... µαζικές απώλειες.
Πρόκειται για έναν παράγοντα που µπορεί να επηρεάσει τη συνολική µας υγεία και σίγουρα και την εξέλιξη της τριχοφυΐας µας, την οποία συνήθως αναχαιτίζει οδηγώντας µας σε... µαζικές απώλειες.
Άλλες αιτίες
Η απότοµη και αυξηµένη τριχόπτωση µπορεί να οφείλεται επίσης και σε ένα µεγάλο χειρουργείο, καθώς έχει παρατηρηθεί ότι 2-3 µήνες ύστερα από µια τέτοια περίπτωση ο αριθµός των τριχών που χάνουµε καθηµερινά αυξάνεται. Επίσης η κακή φροντίδα των µαλλιών (συνεχές στάιλινγκ, συχνές βαφές κ.λπ.) είναι πιθανό να οδηγήσει στην πτώση τους.
Η απότοµη και αυξηµένη τριχόπτωση µπορεί να οφείλεται επίσης και σε ένα µεγάλο χειρουργείο, καθώς έχει παρατηρηθεί ότι 2-3 µήνες ύστερα από µια τέτοια περίπτωση ο αριθµός των τριχών που χάνουµε καθηµερινά αυξάνεται. Επίσης η κακή φροντίδα των µαλλιών (συνεχές στάιλινγκ, συχνές βαφές κ.λπ.) είναι πιθανό να οδηγήσει στην πτώση τους.
Εγώ γιατί τα χάνω το φθινόπωρο;
∆εν φταίνε ούτε τα πρωτοβρόχια ούτε η πτώση της θερµοκρασίας που τα µαλλιά σας σάς εγκαταλείπουν. Όπως τονίζουν οι ειδικοί,
η εποχική τριχόπτωση είναι ένας όρος που χρησιµοποιείται λανθασµένα, αφού η απώλεια των µαλλιών που πολλοί παρατηρούµε το φθινόπωρο δεν οφείλεται στην εποχή αλλά στο άγχος που νιώθουµε οι περισσότεροι αυτή την περίοδο εξαιτίας του τέλους των διακοπών και της επιστροφής στην καθηµερινότητα.
∆εν φταίνε ούτε τα πρωτοβρόχια ούτε η πτώση της θερµοκρασίας που τα µαλλιά σας σάς εγκαταλείπουν. Όπως τονίζουν οι ειδικοί,
η εποχική τριχόπτωση είναι ένας όρος που χρησιµοποιείται λανθασµένα, αφού η απώλεια των µαλλιών που πολλοί παρατηρούµε το φθινόπωρο δεν οφείλεται στην εποχή αλλά στο άγχος που νιώθουµε οι περισσότεροι αυτή την περίοδο εξαιτίας του τέλους των διακοπών και της επιστροφής στην καθηµερινότητα.
Η τελογενής τριχόρροια µπορεί να είναι οξεία αλλά και χρόνια (αν διαρκεί πάνω από 6 µήνες). Σε κάθε περίπτωση καλό είναι να δείτε τον δερµατολόγο σας προκειµένου να γίνει σωστή διάγνωση και να αντιµετωπιστεί η αιτία του προβλήµατος.
Της Χρύσας Γιαννοπούλου
Με τη συνεργασία του ∆ηµήτρη Ρηγόπουλου, Αναπληρωτή Καθηγητή ∆ερµατολογίας - Αφροδισιολογίας
Με τη συνεργασία του ∆ηµήτρη Ρηγόπουλου, Αναπληρωτή Καθηγητή ∆ερµατολογίας - Αφροδισιολογίας
0 kommentarer:
Δημοσίευση σχολίου