Διαβάστε τα πιο πρόσφατα άρθρα..

ΚΟΝΤΑ ΑΝΔΡΙΚΑ ΚΟΥΡΕΜΑΤΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2017





























Τριχόπτωση εποχιακή. Ο φυσιολογικός κύκλος των μαλλιών και χρήσιμες οδηγίες για την περιποίηση τους

Την άνοιξη και μετά το καλοκαίρι πολλοί από εμάς παρατηρούμε αυξημένη τριχόπτωση και αυτό είναι φυσικό να μας προκαλεί ανησυχία ή ακόμα και άγχος.
Και αυτό γιατί η απώλεια των μαλλιών, εφόσον τα μαλλιά αποτελούν σύμβολο γοητείας τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες, μπορεί να επηρεάσει ακόμα και την ψυχολογία μας.

Οφείλουμε ωστόσο να επισημάνουμε ότι πρόκειται κατά κύριο λόγο για την εποχιακή τριχόπτωση, η οποία εμφανίζεται συνήθως φθινόπωρο και άνοιξη, είναι παροδικό και αναστρέψιμο φαινόμενο και δεν θα πρέπει επομένως να μας ανησυχεί.  

Τι συμβαίνει όμως αν παρατηρούμε αρκετά έντονη τριχόπτωση που επιμένει για σημαντικό χρονικό διάστημα;
Τότε θα πρέπει να διερευνήσουμε περαιτέρω τα αίτια της τριχόπτωσης γιατί πλέον δεν θεωρείται εποχιακή τριχόπτωση αλλά πιθανότητα οφείλεται σε άλλους παράγοντες.
Το πιο συχνό είδος τριχόπτωσης είναι η Ανδρογενετική Αλωπεκία, η οποία είναι η συνήθης τριχόπτωση που εμφανίζουν οι άνδρες και οφείλεται στην κληρονομικότητα.
Για τις γυναίκες, η τριχόπτωση συνήθως οφείλεται σε ορμονικές διαταραχές, σε διατροφικές ανεπάρκειες, σε έντονο stress ή κούραση, στην εμμηνόπαυση, σε χρήση διαφόρων φαρμακευτικών αγωγών, σε διάφορες παθήσεις κα.

Ο φυσιολογικός κύκλος των μαλλιών
Έχουμε περίπου 100.000 έως 150.000 τρίχες.
Ο αριθμός αυτός είναι γενετικά προγραμματισμένος. Ο κύκλος ζωής της τρίχας έχει 3 φάσεις :
Αναγενή φάση, που διαρκεί 4-6 χρόνια στις γυναίκες.
Καταγενή φάση, που διαρκεί 3 εβδομάδες περίπου και υπάρχει υποστροφή της ανάπτυξης.
Τελογενής φάση, φάση απόπτωσης 2 έως 4 μήνες. 25 έως 60 τρίχες αποπίπτουν φυσιολογικά καθημερινά αλλά και 25 έως 60 νέοι κύκλοι ζωής της τρίχας ξεκινούν μ’αποτέλεσμα να υπάρχει ένας σταθερός αριθμός τριχών.


Οδηγίες για την περιποίηση των μαλλιών.

  • Μπορείτε να  λούζεστε όσο συχνά θέλετεαρκεί να χρησιμοποιείτε τα σωστά σαμπουάν για τον τύπο των μαλλιών σας.
  • Καταπολεμείστε την σμηγματόρροια και την πιτυρίαση (ξηρά ή λιπαρήπου συμβάλλουν στην τριχόπτωση, με συχνά λουσίματα.
  • Κατά το στέγνωμα των μαλλιών μη χρησιμοποιείτε καυτό αέρακρατήστε περίπου 20 εκατοστά μακριά από τριχωτό κεφαλής το πιστολάκι και μη τραβάτε πολύ δυνατά τα μαλλιά με την βούρτσα αν κάνετε brushing.
  • Αποφύγετε κτενίσματα που τραυματίζουν με τα τραβήγματα το τριχωτό κεφαλής.
  • Προστατέψτε το τριχωτό κεφαλής από τον ήλιο μ’ένα καπέλο.
  • Ο γιατρός
     μπορεί να διαγνώσει τα αίτια της τριχόπτωσης και να υποδείξει την κατάλληλη αγωγήτόσο τοπική όσο και συμπληρωματική με βιταμίνεςαμινοξέα και ιχνοστοιχεία.


6 Πράγματα που προκαλούν τριχόπτωση!

Τι προκαλεί τριχόπτωση




Ορισμένα φάρμακα

Μερικά φάρμακα, περιλαμβάνουν μέσα στις παρενέργειες τους και την απώλεια μαλλιών. Τέτοια παραδείγματα φαρμάκων είναι τα αντιπηκτικά, τα συμπληρώματα βιταμίνης Α, τα αντικαταθλιπτικά, κάποια που ρυθμίζουν την καρδιά και τόσα πολλά ακόμη.
Αν λοιπόν δεις ότι αρχίζουν να σου πέφτουν μαλλιά και μόλις ξεκίνησες κάποια φαρμακευτική αγωγή, μπορείς πάντα να πας στον γιατρό σου και να σου συνταγογραφήσει ένα εναλλακτικό φάρμακο.

Ο θυρεοειδής

Η νόσος του θυρεοειδούς είναι ένα ορμονικό πρόβλημα, για το οποίο η τριχόπτωση είναι ένα κοινό σύμπτωμα. Ευτυχώς, αυτό το πρόβλημα που προκαλείται από τη συγκεκριμένη νόσο εξαφανίζεται όταν ο ασθενείς αρχίζει να παίρνει τη κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή.

Η αναιμία

Η σιδηροπενική αναιμία είναι μία από τις πολλές παθήσεις που έχουν αυτό το σύμπτωμα. Όπως έχει αποδειχθεί, από αρκετές έρευνες, τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου είναι εκείνα που οδηγούν στην αισθητή απώλεια μαλλιών.

Η κακή διατροφή

Όταν δεν παίρνεις τις απαιτούμενες βιταμίνες, μέταλλα και άλλα ακόμη θρεπτικά συστατικά, τα οποία είναι απαραίτητα για τον οργανισμό σου, μπορεί να δεις αισθητή αλλαγή στα μαλλιά σου και φυσικά δεν εννοώ προς το καλύτερο. Επίσης, αυτό συμβαίνει και σε όσους κάνουν πολύ αυστηρές δίαιτες και τα συμπτώματα εμφανίζονται περίπου τρεις μήνες μετά τα πρώτα 7 κιλά.

Το στρες

Το άγχος και το στρες θα έχεις ακούσει πως είναι ο χειρότερος σύμβουλος, εκτός όμως από αυτό έχει και αρνητική επίπτωση στο τριχωτό της κεφαλής σου. Μετά από κάποιο έντονο σκηνικό που σου προκάλεσε το στρες θα πρέπει να περάσουν έξι έως οκτώ μήνες, κατά τους οποίους θα πρέπει να έχεις ηρεμήσει, για να αρχίσουν να βγαίνουν πάλι φύτρες.

Κάποια μυκητιασική λοίμωξη


Έξυπνα tips κατά της τριχόπτωσης

Η τριχόπτωση μπορεί να εμφανιστεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, ανάλογα με το πρόβλημα που την προκαλεί. Μπορεί να έρθει ξαφνικά ή σταδιακά και να επηρεάσει μόνο το δέρμα της κεφαλής ή και ολόκληρο το σώμα. Η απώλεια μέχρι 100 τριχών ημερησίως είναι φυσιολογική, όταν όμως η τριχόπτωση πάρει μεγαλύτερη έκταση, μπορεί να είναι παθολογική και είναι σκόπιμο να επισκεφθείτε έναν ειδικό που θα αντιμετωπίσει τα αίτιά της και θα σας συστήσει τον κατάλληλο τρόπο αντιμετώπισης.
Είτε είναι παροδική είτε μόνιμη, η τριχόπτωση αποτελεί έναν εφιάλτη για όλους - άνδρες και γυναίκες - καθώς προσθέτει χρόνια στην πραγματική μας ηλικία και καταρρακώνει την αυτοπεποίθηση μας. Ευτυχώς υπάρχουν τρόποι θεραπείας, ακόμα και όταν τα αίτια δεν είναι απολύτως αναστρέψιμα, που αποκαθιστούν στο 100% την αρχική εμφάνιση των μαλλιών. Επιπλέον, μπορούμε να προλάβουμε την τριχόπτωση ή να περιορίσουμε σημαντικά την εκδήλωσή της με τη βοήθεια 10 απλών, καθημερινών συμβουλών.
Το καλοκαίρι το κεφάλι μας βρίσκεται περισσότερο εκτεθειμένο στην ηλιακή ακτινοβολία UVA/UVB, στο χλώριο της πισίνας, στο αλάτι της θάλασσας, στην άμμο και τη σκόνη, παράγοντες που επιβαρύνουν την υγεία του τριχωτού της κεφαλής. Το φθινόπωρο παρατηρείται να πέφτουν τα μαλλιά σαν τα φύλλα  των δένδρων.
Δεν πρέπει να συγχέουμε την παροδική αλωπεκία με τις άλλες μορφές, όπως την ανδρογενετική αλωπεκία και την γυροειδή αλωπεκία.
10 tips για γερά μαλλιά
1. Επειδή η τρίχα αποτελείται κυρίως από μια πρωτεΐνη που παράγεται από τα αμινοξέα «κυστίνη» και «μεθειονίνη» ενισχύουμε το διαιτολόγιό μας με πηγές πρωτεϊνών, όπως είναι τα πουλερικά, το ψάρι, το κόκκινο κρέας, τα όσπρια, το γάλα και τα τυριά.

2. Επίσης καταναλώνουμε συκώτι, φακές, σπανάκι και φασόλια, που είναι πλούσια σε σίδηρο, κατά προτίμηση σε συνδυασμό με τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη C (μπρόκολο, σύκα, πορτοκάλια, πατάτες, γκρέιπ - φρουτ, μήλα, πιπεριές), καθώς η βιταμίνη αυτή διευκολύνει την απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό.
 Διαβάστε και το άρθρο μας για τις τροφές που περιέχουν  σημαντικές ουσίες για την υγείατων μαλλιών.
3. Σημαντικό ρόλο παίζουν, επίσης, οπές οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β και κυρίως οι Β5, Β6 και Β9, που συμμετέχουν στη σύνθεση των αμινοξέων από τα οποία αποτελούνται το στέλεχος και ο θύλακας της τρίχας. Ακόμα κι αν η διατροφή μας περιλαμβάνει επαρκείς πηγές του συμπλέγματος βιταμινών Β (γιαούρτι, δημητριακά ολικής αλέσεως, κόκκινο κρέας, ξηρούς καρπούς και αβγά) μπορούμε να πάρουμε επιπλέον ένα συμπλήρωμα, ειδικά όταν διανύουμε περιόδους κούρασης και άγχους ή όταν είμαστε άρρωστοι.

4. Για να δυναμώσουμε τα μαλλιά χρησιμοποιούμε σαμπουάν και τονωτικές αμπούλες που περιέχουν στη σύσταση τους χένα, τζιν-σενγκ, θυμάρι, δενδρολίβανο, ευκάλυπτο, κέδρο, τσουκνίδα, φασκόμηλο ή το βότανο echinecea.

5. Κατά τη διάρκεια του λουσίματος κάνουμε απαλό μασάζ με τα δάχτυλα στο τριχωτό του κεφαλιού, για 3-5 λεπτά. Έτσι τονώνεται η κυκλοφορία του αίματος και διευκολύνεται η «τροφοδοσία» του θύλακα της τρίχας με τα απαιτούμενα θρεπτικά συστατικά.

6. Συμπληρωματικά, κάνουμε 1 φορά την εβδομάδα μια θρεπτική μάσκα στα μαλλιά, την οποία παρασκευάζουμε αναμιγνύοντας 100 g ουδέτερης χένας (σε σκόνη) με 20 ml  λάδι τζοτζόμπα, 20 ml ελαιόλαδο, 20 ml δαφνέλαιο, 20 ml καρυδέλαιο και 20 ml μαγιά διαλυμένη σε νερό. Αν έχουμε πολύ λιπαρά μαλλιά, μπορούμε να αντικαταστήσουμε τη μισή ποσότητα από τα έλαια με φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού.

7. Αποφεύγουμε να εφαρμόσουμε εκείνο το μυστικό «της γιαγιάς», σύμφωνα με το οποίο πρέπει να γυρίζουμε ανάποδα το κεφάλι και να βουρτσίζουμε με δύναμη 100 φορές τα μαλλιά το βράδυ πριν κοιμηθούμε.

8. Αν έχουμε μακριά μαλλιά δεν βλάπτει να τα πιάνουμε μ' ένα ειδικό λαστιχάκι με υφασμάτινη επένδυση προτού πέσουμε στο κρεβάτι, ώστε να μην μπλέκονται κατά τη διάρκεια του ύπνου.

9. Περιορίζουμε όσο μπορούμε το φορμάρισμα των μαλλιών με πιστολάκι, σίδερο, ρόλεϊ, κλπ, ειδικά τις εποχές που εντείνεται η τριχόπτωση (φθινόπωρο-άνοιξη).

10. Προτιμούμε ως χτένισμα μια χαλαρή αλογοουρά στη βάση του αυχένα ή ένα επίσης χαλαρό σινιόν από τη σφιχτή αλογοουρά στην κορυφή του κεφαλιού, ειδικά αν έχουμε μακριά μαλλιά, που έχουν και μεγαλύτερο βάρος λόγω του μήκους τους.
Για την αντιμετώπιση της κληρονομικής τριχόπτωσης υπάρχουν κάποια φαρμακευτικά σκευάσματα, όπως η Minoxidil 2% & 5% η οποία βρίσκεται σε μορφή λοσιόν και η Finasteride, σε μορφή χαπιού. Και τα δύο αυτά σκευάσματα μπορεί να σας τα δώσει ΜΟΝΟ ο γιατρός που θα εξετάσει το πρόβλημα σας (δερματολόγος) με ειδική συνταγή ο οποίος παράλληλα  θα σας ενημερώσει για τον ορθό τρόπο χρήσης τους καθώς και για τις όποιες παρενέργειες τους. Ένας ακόμα τρόπος για να αντιμετωπίσετε την μόνιμη τριχόπτωση είναι η μεταμόσχευση μαλλιών την οποία θα πρέπει να την κάνετε σε κάποιον έμπειρο χειρουργό για να είστε σίγουροι για το αποτέλεσμα. 

Συμβουλές για το κατάλληλο στιλ γενειάδας by Tolis Barber Shop

Συμβουλές για το κατάλληλο στιλ γενειάδας                               Οι άνδρες μπορεί να θεωρούνται το ισχυρό φύλο, όμως είναι πάντα ωραίο να περιποιούνται τον εαυτό τους. Συγκεκριμένα έχουν τη δυνατότητα να κρύβουν ατέλειες, αλλά και να τονίζουν πλεονεκτήματα του προσώπου τους με τα γένια. Η επιλογή του κατάλληλου σχεδίου και μήκους γενειάδας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Το μέγεθος των χαρακτηριστικών (στόμα, μύτη) και ο τύπος του σαγονιού είναι μερικοί από τους παράγοντες που επηρεάζουν στον τρόπο με τον οποίο θα ήταν καλύτερο να αφήσετε τα γένια σας. Ο τύπος του προσώπου όμως είναι καλύτερο κριτήριο για να επιλέξετε τον τύπο γενειάδας που σας ταιριάζει. Ας δούμε μερικά παραδείγματα

Για στρογγυλό πρόσωπο
Αφήστε μακρύτερο το τέλος της γενειάδας προς το πηγούνι, έτσι ώστε να φαίνεται το πρόσωπο μακρύτερο και λιγότερο στρογγυλό. Αποφύγετε τις πυκνές φαβορίτες και διατηρείστε τα πλάγια μέρη της γενειάδας κοντά. Προτιμήστε αντί της γενειάδας να αφήσετε μικρό μουσάκι κάτω από το πηγούνι (goatee).
Για μακρύ πρόσωπο
Εδώ θα πρέπει να αφήσετε περισσότερο πυκνά γένια στο πλάι και λιγότερο στο πηγούνι σας. Με τον τρόπο αυτό το πρόσωπό σας θα φαίνεται πιο «γεμάτο». Καλό θα ήταν να αποφύγετε τις απότομες αλλαγές στο μήκος της γενειάδας σας.
Για  τετράγωνο πρόσωπο
Ισχύει περίπου ότι και για τα άτομα με στρογγυλό πρόσωπο. Προσπαθήστε να δώσετε μήκος στο πρόσωπό σας, διαμορφώνοντας τα γένια σας κατάλληλα. Και σε αυτήν την περίπτωση θα ταίριαζε το μικρό μούσι στο πηγούνι.
Εκτός του σχήματος του προσώπου ρόλο παίζει και το πόσο μεγάλο είναι το πρόσωπό σας. Για παράδειγμα τα άτομα με μεγάλο πρόσωπο θα πρέπει να διατηρήσουν και μεγάλα γένια ή μουστάκι καθώς κάτι μικρό θα έκανε το πρόσωπο να φαίνεται ακόμα μεγαλύτερο. Το ακριβώς αντίθετο ισχύει και για τα άτομα με μικρό πρόσωπο.
Όσον αφορά στην περιποίηση της γενειάδας σας, καλό θα ήταν να γίνεται οργανωμένα. Δώστε την ανάλογη προσοχή που θα έδινε ένας κομμωτής στα μαλλιά σας. 
Χρησιμοποιήστε καλή ξυριστική μηχανή, την οποία θα καθαρίζεται και συχνά. Φροντίστε την τρίχα της γενειάδας σας με ειδικά χτενάκια και κρέμες. Με τον τρόπο αυτό θα έχετε καλύτερο αποτέλεσμα τόσο στην όψη όσο και στην αφή.

Πηγή: www.flowmagazine.gr                

Εποχιακή τριχόπτωση

Παρατηρείτε μια αλλαγή στα μαλλιά σας τελευταία; Έχετε τριχόπτωση σε μικρό ή μεγάλο βαθμό; Ηρεμήστε! Πιθανότατα θα έχετε την λεγόμενη εποχική τριχόπτωση, που βασανίζει τις περισσότερες γυναίκες τώρα την άνοιξη.
Η εποχική τριχόπτωση αφορά περιόδους του χρόνου όπου παρατηρείται σταθερά πιο αυξημένη απώλεια μαλλιών. Οι περίοδοι που κατ' εξοχήν εμφανίζεται είναι η Άνοιξη και ιδιαίτερα το Φθινόπωρο. Η τριχόπτωση μπορεί να διαρκέσει από ένα έως δύο μήνες και δεν κάνει εξαιρέσεις: επηρεάζει τις περισσότερες γυναίκες αλλά και τους άνδρες.
Καλό είναι πριν διαγνωστείτε με εποχική τριχόπτωση, να δείτε ποιοι είναι οι λόγοι που μπορεί να ευθύνονται για την απώλεια των μαλλιών σας. Υπάρχουν σημάδια που θα έπρεπε ίσως να σας ανησυχήσουν λίγο. Παρατηρήστε τα μαλλιά σας προσεκτικά. Η εποχική τριχόπτωση δεν σημαίνει πως η τρίχα αδυνατίζει ή σπάει πιο εύκολα. Αν αρχίσει η αραίωση ή αν εκτός της τριχόπτωσης αλλάξει η ποιότητα της τρίχας: πιο αδύναμες, πιο λεπτές, εύθραυστες, θαμπές... αυτό κρούει τον κώδωνα του κινδύνου και καλό θα ήταν να επισκεφθείτε το δερματολόγο σας.
Πάντως οι κυριότεροι «εχθροί» των μαλλιών μας συνοψίζονται στα εξής:
• Ασθένειες και φάρμακα: Παθήσεις του θυρεοειδούς και σοβαρές αναιμίες είναι πιθανό να προκαλέσουν τριχόπτωση, ενώ κάποια φάρμακα μπορούν να επιτείνουν το πρόβλημα. Σε αυτά συγκαταλέγονται τα αντισυλληπτικά, τα αντικαταθλιπτικά και κάποια φάρμακα για την καταπολέμηση της ακμής.
• Ορμονικές διαταραχές: Αποτελούν μια σημαντική αιτία τριχόπτωσης και αφορούν τις γυναίκες που βρίσκονται σε περίοδο εγκυμοσύνης ή εμμηνόπαυσης. Πιθανά είναι ανάλογα προβλήματα και μετά την εμμηνόπαυση, αφού οι ωοθήκες είναι πιθανό να παράγουν περισσότερα ανδρογόνα από ό,τι οιστρογόνα.
• Εντατικές δίαιτες: Μια ισορροπημένη διατροφή είναι ουσιαστική για την υγιή ανάπτυξη της τρίχας. H έλλειψη σιδήρου και η πρωτεϊνική ανεπάρκεια, που παρουσιάζονται συνήθως μετά από εντατικές δίαιτες, χαμηλές σε ιχνοστοιχεία και βιταμίνες, είναι πιθανό να προκαλέσουν τριχόπτωση.
• Άγχος: Κλινικές μελέτες αποδεικνύουν ότι το έντονο στρες είναι πιθανό να οδηγήσει σε πρόωρη διακοπή της κανονικής διάρκειας ανάπτυξης της τρίχας.Ο κύκλος ζωής των µαλλιών µας
Κάθε τρίχα µας περνάει από τρεις φάσεις εξέλιξης. Η πρώτη είναι η αναγενής, η οποία κρατάει από 2 έως και 6 χρόνια στη διάρκεια των οποίων η τρίχα αναπτύσσεται. Η δεύτερη είναι η καταγενής, η οποία διαρκεί περίπου ένα µήνα. Μέσα σε αυτό το διάστηµα η τρίχα εξασθενεί και «προετοιµάζεται» για την πτώση της και ακολουθεί η τελική φάση, η τελογενής, κατά τη διάρκεια της οποίας (περίπου 5 µήνες) η τρίχα πέφτει αλλά η ρίζα της εξακολουθεί να υπάρχει, οπότε ύστερα από κάποιον καιρό, υπό φυσιολογικές συνθήκες, τα µαλλιά ξαναγεννιούνται.
Πότε πέφτουν όλα µαζί;
Συχνά µπορεί να συµβεί να περάσουν πολλές τρίχες συγχρόνως στην τελογενή φάση µε αποτέλεσµα να πέφτουν όλες µαζί. Αυτό το φαινόµενο ονοµάζεται τελογενής τριχόρροια και δεν είναι απειλητικό για το µέλλον των µαλλιών µας, αφού πρόκειται για κάτι αναστρέψιµο εφόσον αντιµετωπιστούν τα αίτιά του, τα οποία µπορεί να είναι τα εξής:
Τοκετός
Κατά τη διάρκεια της εγκυµοσύνης οι γυναίκες δεν χάνουν καθόλου τρίχες. Έτσι περίπου 2-4 µήνες µετά τη γέννα, τα µαλλιά που δεν έχαναν όλον αυτό τον καιρό µπαίνουν όλα µαζί στην τελογενή φάση µε αποτέλεσµα να πέφτουν οµαδικά. Σε αυτή την περίπτωση, το µόνο που χρειάζεται να κάνουν οι γυναίκες είναι απλώς να περιµένουν να φυτρώσουν οι καινούργιες τρίχες.
Λήψη φαρµάκων
Ένοχα για την τελογενή τριχόρροια θεωρούνται και κάποια φάρµακα όπως τα αντισυλληπτικά (συνήθως παρατηρείται έντονη τριχόπτωση µε τη διακοπή της χρήσης τους), καθώς και κάποια φάρµακα που δίνονται για την αντιµετώπιση προβληµάτων του θυρεοειδούς κ.ά.
Ασθένειες
Κάποιες χρόνιες παθήσεις όπως ο ερυθηµατώδης λύκος αλλά και οι διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα, η σιδηροπενική αναιµία (αν και αµφισβητείται από κάποιους) και η νευρογενής ανορεξία µπορούν επίσης να οδηγήσουν σε αυξηµένη τριχόπτωση, η οποία όµως ελέγχεται µε την κατάλληλη αντιµετώπιση του ασθενή.

Ελλιπής διατροφή
Οι πρωτεΐνες (αβγό, ψάρι, κοτόπουλο κ.λπ.) παίζουν βασικό ρόλο στην ανάπτυξη της τρίχας, γι’ αυτό και η έλλειψή τους µπορεί να οδηγήσει στην πρόσκαιρη απώλεια των µαλλιών µας. Ρόλο όµως φαίνεται να παίζει και η ανεπάρκεια ψευδαργύρου (θαλασσινά, ξηροί καρποί κ.λπ.) και βιοτίνης (µοσχαρίσιο συκώτι, φιστίκια κ.ά.).
Άγχος
Πρόκειται για έναν παράγοντα που µπορεί να επηρεάσει τη συνολική µας υγεία και σίγουρα και την εξέλιξη της τριχοφυΐας µας, την οποία συνήθως αναχαιτίζει οδηγώντας µας σε... µαζικές απώλειες.
Άλλες αιτίες
Η απότοµη και αυξηµένη τριχόπτωση µπορεί να οφείλεται επίσης και σε ένα µεγάλο χειρουργείο, καθώς έχει παρατηρηθεί ότι 2-3 µήνες ύστερα από µια τέτοια περίπτωση ο αριθµός των τριχών που χάνουµε καθηµερινά αυξάνεται. Επίσης η κακή φροντίδα των µαλλιών (συνεχές στάιλινγκ, συχνές βαφές κ.λπ.) είναι πιθανό να οδηγήσει στην πτώση τους.
Εγώ γιατί τα χάνω το φθινόπωρο;
∆εν φταίνε ούτε τα πρωτοβρόχια ούτε η πτώση της θερµοκρασίας που τα µαλλιά σας σάς εγκαταλείπουν. Όπως τονίζουν οι ειδικοί,
η εποχική τριχόπτωση είναι ένας όρος που χρησιµοποιείται λανθασµένα, αφού η απώλεια των µαλλιών που πολλοί παρατηρούµε το φθινόπωρο δεν οφείλεται στην εποχή αλλά στο άγχος που νιώθουµε οι περισσότεροι αυτή την περίοδο εξαιτίας του τέλους των διακοπών και της επιστροφής στην καθηµερινότητα.
Η τελογενής τριχόρροια µπορεί να είναι οξεία αλλά και χρόνια (αν διαρκεί πάνω από 6 µήνες). Σε κάθε περίπτωση καλό είναι να δείτε τον δερµατολόγο σας προκειµένου να γίνει σωστή διάγνωση και να αντιµετωπιστεί η αιτία του προβλήµατος.
Της Χρύσας Γιαννοπούλου
Με τη συνεργασία του ∆ηµήτρη Ρηγόπουλου, Αναπληρωτή Καθηγητή ∆ερµατολογίας - Αφροδισιολογίας

10 tips για να έχετε δυνατά και υγιή μαλλιά


Αποτελούν ίσως το σημαντικότερο στοιχεία της αυτοπεποίθησης του κάθε ανθρώπου – κάθε φαλακρός άνδρας θα σας το πιστοποιούσε με το χέρι στην καρδιά – κι όμως, τα παραμελούμε, θεωρώντας τα απλώς «διακοσμητικό στοιχείο» του κεφαλιού μας. Τα μαλλιά μας, όμως, χρειάζονται ιδιαίτερη περιποίηση για να δείχνουν δυνατά και υγιή, καθώς οι κίνδυνοι που τα απειλούν καθημερινά είναι περισσότεροι και πιο ύπουλοι από όσο νομίζατε. Δείτε παρακάτω απλές συμβουλές για να τα περιποιείστε σωστά και να τα κάνετε να λάμπουν από υγεία. 

*Διατροφή… για τρίχες Η ισορροπημένη διατροφή αντικατοπτρίζεται στην υγιή εικόνα των μαλλιών μας. Προσπαθήστε να καταναλώνετε άφθονα φρούτα και λαχανικά, ξηρούς καρπούς, καστανό ρύζι, φασόλια και άλλα όσπρια, καθώς αποτελούν τροφές που δίνουν τα απαραίτητα στοιχεία που… τρέφουν με τη σειρά τους τα μαλλιά μας. Αποφύγετε την καφεΐνη, τα ανθρακούχα αναψυκτικά και το κάπνισμα για να δείτε τα μαλλιά σας να δυναμώνουν και, αν έχετε έλλειψη βιταμινών, κυρίως B6, B12 και φολικού οξέος, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να λάβετε συμπληρώματα διατροφής. 


*Διαλέξτε προσεκτικά σαμπουάν Επιλέξτε σαμπουάν και conditioner με βάση τον τύπο της τρίχας σας. Κανονικά, λιπαρά, ξηρά, βαμμένα: Τα μαλλιά του καθενός μας είναι διαφορετικά και ως εκ τούτου έχουν τις δικές τους ιδιαίτερες ανάγκες, που ικανοποιούνται μόνο με την κατάλληλη φροντίδα. Αυτό ισχύει και για όσους επιδίδονται καθημερινά σε σωματική άθληση και θέλουν να λούζονται πολύ συχνά: Επιλέξτε ένα ήπιο σαμπουάν και «ελαφρύ» conditioner για να αποφύγετε την «υπερέκθεση» των μαλλιών σας σε προϊόντα περιποίησης. 


*Προσέξτε τον ήλιο Το φως του ήλιου, ιδιαίτερα το καλοκαίρι αλλά ακόμη και κατά την διάρκεια του χειμώνα, έχει αποξηραντική επίδραση στα μαλλιά σας και μπορεί να κάνει το χρώμα τους πιο άτονο. Χρησιμοποιήστε προϊόντα που διαθέτουν αντηλιακή προστασία ή φορέστε καπέλο τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν η ηλιοφάνεια χτυπά «κόκκινο». 



*Κάντε μασάζ στο κεφάλι σας Το ελαφρύ μασάζ στο κρανίο σας για λίγα λεπτά κάθε ημέρα τονώνει την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα του κεφαλιού και βοηθά στην αποβολή των νεκρών κυττάρων και την πρόληψη της πιτυρίδας. 


*Η λύση για τη λιπαρότητα… στο ντουλάπι της κουζίνας Αν έχετε λιπαρά μαλλιά, δοκιμάστε να τα «βρέξετε» με διάλυμα φρέσκου χυμού λεμονιού ή ξύδι από μηλίτη – η δράση τους κάνει τα μαλλιά πιο λαμπερά και εξαφανίζει την λιπαρότητα από τις ρίζες. 


*Αντιμετωπίστε τα μακριά μαλλιά ως κάτι πολύτιμο Κι αυτό γιατί τα μαλλιά που φτάνουν μέχρι τους ώμους είναι στην ουσία… τρίχες δύο ετών. Αντιμετωπίστε τις λοιπόν σαν να πρόκειται για παλιό, ευαίσθητο «κειμήλιο» και αποφύγετε το έντονο βούρτσισμα – προτιμήστε τις μαλακές χτένες με εύκαμπτες μύτες. 


*Χαλαρώστε Έχει υπολογιστεί πως το στρες και τα αρνητικά συναισθήματα ευθύνονται σε σημαντικό ποσοστό για την τριχόπτωση, τις παθήσεις του τριχωτού της κεφαλής και την υπερβολική λιπαρότητα. Προσπαθήστε να φέρετε την καθημερινότητά σας στα μέτρα σας για να μην υποφέρουν μαζί σας και όλα τα υπόλοιπα μέρη του σώματός σας. 


*Αποφύγετε το καυτό νερό Το λούσιμο με καυτό νερό προκαλεί την μεγαλύτερη παραγωγή σμήγματος, του υλικού δηλαδή που προκαλεί την λιπαρότητα των μαλλιών. Όταν λούζεστε, προτιμήστε το χλιαρό νερό και αφού χρησιμοποιήσετε σαμπουάν, ξεβγάλτε με λίγο δροσερό νερό. 


*Επισκεφθείτε πιο συχνά το κομμωτήριο Κάθε έξι με οκτώ εβδομάδες τουλάχιστον, μία ανανέωση στα μαλλιά, ακόμη κι αν πρόκειται για μια μικρή «διόρθωση» στις άκρες, επιτρέπει στις τρίχες σας να ανανεωθούν, να «αναπνεύσουν» και να φαίνονται πιο υγιείς. 




Οι συμβουλές προέρχονται από τον εξειδικευμένο στις… τρίχες ιστότοπο “love your hair”  

ΩΡΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙΑΣ

ΩΡΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙΑΣ
 
Αρχική | Πληροφορίες | Επικοινωνία

-->